Lifting de muslos (cruroplastia) en Estambul

Para la piel flácida de los muslos tras perder peso o un embarazo, o por herencia, sobre todo cuando la cara interna de los muslos roza al caminar. Aquí te explicamos por dónde van las cicatrices, cómo son las primeras semanas de recuperación, qué riesgos tiene y cuándo podría bastar con una liposucción.

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  • Duración de la cirugía Unas 2 horas
  • Hospitalización Una noche en el hospital, en observación
  • Estancia en Estambul Cuenta con unos 10 días de reposo; tu cirujana fija el vuelo
  • Vuelta al trabajo Trabajo de oficina tras unos 10 días de reposo
Imagen ilustrativa. No muestra a un paciente ni un resultado de tratamiento.

¿Qué es el lifting de muslos?

El lifting de muslos, o cruroplastia, retira la piel flácida y, normalmente, algo de grasa de los muslos para conseguir un contorno más liso y proporcionado. Se hace sobre todo tras una gran pérdida de peso, cuando la piel ha perdido su elasticidad; si la piel sigue siendo elástica, puede bastar con una liposucción. El lifting de la cara interna del muslo se hace a través de una incisión en el pliegue de la ingle, que se prolonga por la cara interna del muslo cuando el exceso es mayor. La operación dura unas 2 horas. Cuenta con unos 10 días de reposo, 4–6 semanas hasta retomar la actividad normal y cicatrices que se atenúan, pero siguen viéndose.

Qué se puede conseguir

  • Retirar la piel flácida de la cara interna del muslo, y de la externa como parte de un lifting más amplio
  • Reducir grasa al mismo tiempo, normalmente con liposucción
  • Aliviar las rozaduras y las irritaciones en la zona donde se rozan los muslos
  • Dar un contorno del muslo más liso y proporcionado

Qué no se puede conseguir

  • Tratar la celulitis ni cambiar la textura de la piel
  • Evitar las cicatrices: se atenúan a lo largo de un año, pero siguen viéndose
  • Sustituir a la pérdida de peso, ni mantener la piel firme si tu peso cambia mucho más adelante

¿Es para ti?

El lifting de muslos conviene a personas cuyos muslos tienen piel flácida y no solo grasa de más, con un peso estable y en condiciones de someterse a una operación de unas 2 horas. En un examen presencial se decide si es adecuado para ti.

Suele ser una buena opción si

  • Tienes piel flácida en la cara interna o externa de los muslos, a menudo tras una gran pérdida de peso o un embarazo
  • Tienes rozaduras, irritaciones o molestias donde se rozan los muslos al caminar
  • Tu peso es estable: la Cleveland Clinic aconseja mantener antes tu peso objetivo durante alrededor de un año
  • Tienes buena salud general, sin enfermedades que dificulten la cicatrización
  • Te comprometes a llevar una alimentación sana y a hacer actividad física con regularidad después de la cirugía

Mejor esperar o valorar alternativas si

  • Lo que predomina es la grasa y la piel es elástica: puede bastar con una liposucción
  • Fumas: en una gran base de datos, las complicaciones mayores llegaron a alrededor del 24 % en fumadores, frente a alrededor del 4 % en no fumadores
  • Tu peso sigue bajando o piensas adelgazar más
  • Una cicatriz te preocuparía más que la piel flácida que tienes ahora
  • Esperas que la operación elimine la celulitis

Técnicas

La incisión sigue la localización y la cantidad de piel flácida. Las cicatrices se sitúan, en lo posible, donde puedan cubrirlas la ropa interior o el traje de baño, pero pueden ser largas.

Lifting interno en el pliegue de la ingle

La incisión se queda en la ingle, ya sea como un lifting corto de incisión mínima o como una media luna más larga que puede rodear hacia la parte posterior del muslo. Tensa la parte alta de la cara interna del muslo con la cicatriz más corta.

Indicaciones

Piel flácida concentrada en la parte alta de la cara interna del muslo

Lifting interno vertical

Una incisión baja por la cara interna del muslo desde la ingle hacia la rodilla, a menudo combinada con una incisión en la ingle. Retira piel a lo largo de toda la cara interna del muslo, a costa de una cicatriz más larga.

Indicaciones

Piel flácida a lo largo de todo el muslo, a menudo tras una gran pérdida de peso

Lifting de muslos con liposucción

Primero se hace la liposucción y después se retira la piel flácida. En una revisión de 2025, los liftings internos con liposucción tuvieron muchas menos complicaciones, incluidas las menores, que los hechos sin ella (alrededor del 37 % frente al 71 %), con menos infecciones, sangrado y acumulación de líquido.

Indicaciones

La mayoría de las personas que se hacen un lifting interno

Lifting externo y en espiral

Para la cara externa del muslo, la incisión va desde la ingle, rodeando la cadera, hacia la espalda, normalmente como parte de un lifting corporal inferior. El lifting en espiral la extiende a las caras anterior, posterior, interna y externa del muslo.

Indicaciones

Piel flácida en la cara externa del muslo y el lateral de la cadera

Dra. Bilgehan İlker

Dra. Bilgehan İlker

cirujana plástica, reconstructiva y estética

  • Formación de especialista: Universidad Dokuz Eylül
  • Estudios de Medicina: Universidad Trakya
  • Autorización de turismo de salud: ST-2657
  • La Dra. İlker habla inglés y turco.
Dra. Bilgehan İlker

Cómo plantea la Dra. İlker el lifting de muslos

La Dra. Bilgehan İlker, especialista en cirugía plástica, reconstructiva y estética, ve dos caminos para los muslos: solo liposucción cuando la piel todavía puede retraerse, o liposucción con retirada de la piel flácida cuando no puede. No elige entre ellos a partir de fotos enviadas por internet; la decisión se toma en un examen presencial.

Da un peso especial a la conversación sobre la cicatriz. La cicatriz de un lifting de muslos puede ser difícil de ocultar, y quiere que sepas por dónde irá y cómo cicatriza antes de decidir, porque una cicatriz que no esperabas puede empañar un resultado por lo demás bueno.

  • Siempre en quirófano Incluso un lifting de muslos limitado se hace en un quirófano, no en la consulta.
  • Una noche en observación El plan habitual de la Dra. İlker incluye una noche en el hospital para vigilar la primera noche, con el alta al día siguiente.
  • Atención a la higiene de la ingle Como las incisiones de la ingle quedan fuera de la vista, te pide un cuidado especial para mantenerlas limpias; es fácil descuidarlas.
  • Compresión el tiempo necesario Después de la cirugía llevas una faja de compresión durante un periodo que depende de lo extensa que haya sido la operación.

La cirugía, paso a paso

Esta es la secuencia habitual; los detalles dependen de la técnica elegida para ti.

  1. Examen y plan

    La Dra. Bilgehan İlker valora la piel, la grasa y la elasticidad de tus muslos, te explica si basta con una liposucción o hace falta un lifting y te enseña por dónde irían las incisiones. Después recibes un plan por escrito.

  2. Marcaje

    El día de la cirugía se marcan en tus muslos las líneas de incisión y la piel que se va a retirar.

  3. Anestesia

    La mayoría de los liftings de muslos se hacen con anestesia general; un lifting limitado puede hacerse con anestesia local, siempre en un quirófano.

  4. Liposucción y retirada de piel

    Normalmente se extrae primero la grasa con liposucción; después se corta la piel flácida y se recolocan los tejidos. La operación dura unas 2 horas.

  5. Cierre

    Unos puntos profundos que se reabsorben en unos 4 meses sujetan los tejidos, y los puntos de la piel, si los hay, se retiran a las 1–2 semanas. Pueden colocarse drenajes, y se ajusta una faja de compresión.

  6. Primera noche

    Pasas una noche en observación, caminando desde el principio para ayudar a la circulación, y normalmente te vas al día siguiente.

Tus días en Estambul

Si viajas, el lifting de muslos se planifica en torno al reposo. La Cleveland Clinic aconseja reposar las piernas hasta 10 días, y tu cirujana confirma la fecha del vuelo tras una revisión.

  1. Examen y pruebas

    Antes de la cirugía

    Llega con antelación suficiente para el examen presencial, los análisis de sangre y la valoración de anestesia. El plan se confirma y el consentimiento se firma antes del día de la operación.

  2. La operación y una noche

    El día de la cirugía

    La operación dura unas 2 horas, y después pasas una noche en el hospital en observación.

  3. Reposo, paseos cortos y compresión

    Los primeros días

    Descansa las piernas, pero camina distancias cortas varias veces al día. Lleva la faja de compresión salvo para asearte; normalmente puedes ducharte cuando se retiran los apósitos, a menudo el día 2.

  4. Revisión y, después, el vuelo

    Antes de volver a casa

    Tu cirujana revisa las heridas y confirma cuándo puedes volar. En el avión, lleva la faja de compresión, bebe agua y levántate a caminar con regularidad, porque los vuelos largos aumentan el riesgo de coágulos.

La recuperación, día a día

La recuperación exige paciencia, sobre todo porque las incisiones están donde las piernas se mueven y rozan. Estos hitos son habituales, no promesas.

  1. Día 1

    Observación y primeros pasos

    Pasas la noche en el hospital con analgésicos, una faja de compresión y quizá drenajes. Se recomienda caminar desde el principio.

  2. Días 2–3

    Muslos doloridos e hinchados

    Se retiran los apósitos y normalmente ya puedes ducharte. Los muslos están doloridos y algo hinchados, y vas a necesitar ayuda unos días.

  3. Semana 1

    Primera revisión

    Una revisión hacia la primera semana comprueba las heridas. Sigue descansando las piernas, camina con suavidad y mantén limpias y secas las incisiones de la ingle.

  4. Semana 2

    Puntos y trabajo de oficina

    Los puntos de la piel que no se reabsorben se retiran a las 1–2 semanas. Tras unos 10 días de reposo, puede plantearse volver a un trabajo de oficina.

  5. Semanas 3–4

    Caminar sí, ejercicio no

    Sigue la compresión. Caminar es bueno; el ejercicio, cargar peso y todo lo que estire las incisiones, todavía no.

  6. Meses 2–3

    Vuelta a tu rutina

    La mayoría de las personas retoma sus actividades normales a las 4–6 semanas y el ejercicio a las 6–8 semanas. La compresión se lleva al menos 6 semanas.

  7. Mes 6

    El resultado completo

    La hinchazón ha bajado y se ve la forma completa. Los puntos profundos reabsorbibles han desaparecido hacia los 4 meses.

  8. Mes 12

    Las cicatrices se asientan

    Las cicatrices alcanzan su aspecto final hacia el año: más claras y planas, pero visibles. Protégelas del sol mientras maduran.

Avísanos enseguida si notas

  • Hinchazón, dolor o calor en una pantorrilla, o hinchazón repentina de una pierna o un pie
  • Falta de aire, dolor en el pecho o un latido acelerado: llama a urgencias de inmediato
  • Fiebre, o enrojecimiento, calor, supuración o mal olor en una herida de la ingle
  • Una herida que se abre, o un sangrado que empapa el apósito
  • Un muslo que se vuelve mucho más hinchado, tenso o doloroso que el otro

En caso de urgencia, llama al número de emergencias del lugar donde te encuentres.

Cuidados en casa

  • Lleva la faja de compresión día y noche, salvo para asearte, normalmente durante al menos 6 semanas.
  • Camina poco y a menudo desde el primer día, pero evita la actividad intensa las primeras semanas.
  • Mantén limpias y secas las incisiones de la ingle y revísalas a diario; es fácil olvidarlas porque cuesta verlas.
  • Evita las posturas y los movimientos que estiren las incisiones hasta que tu cirujana te dé el visto bueno.
  • Cuida los drenajes exactamente como te indiquen.
  • Protege del sol las cicatrices ya cerradas y pregunta si te conviene el gel o las láminas de silicona.

Riesgos y cómo se reducen

El lifting de muslos tiene una tasa de complicaciones real, en gran parte relacionada con la cicatrización. En un gran estudio basado en una base de datos de seguros, el 6,6 % de los liftings de muslos tuvo al menos una complicación mayor, y las revisiones que cuentan los problemas menores describen cifras mucho más altas. Son promedios de la literatura médica, no los resultados de un solo cirujano; el tabaco y un peso más alto aumentan tu propio riesgo.

El paso más importante que puedes dar es dejar de fumar, porque en los estudios sobre lifting de muslos el tabaco multiplicó el riesgo de complicaciones. Además, el riesgo se reduce operando solo cuando tu peso es estable, usando técnicas con liposucción cuando son adecuadas, valorando tu riesgo de coágulos y planificando su prevención, caminando desde el primer día y manteniendo limpias las heridas de la ingle.

Riesgos y cómo se reducen
RiesgoFrecuencia

Apertura de la herida y cicatrización lenta

La ingle y la cara interna del muslo están en movimiento constante y bajo tensión, así que las heridas pueden abrirse, a veces en una zona amplia. El tabaco aumenta mucho el riesgo.

Variable

Acumulación de líquido (seroma)

Puede acumularse líquido bajo la piel: en una revisión de 2025, en alrededor del 9 % de los liftings internos con liposucción y en alrededor del 25 % sin ella.

Frecuente

Infección

La infección fue una complicación mayor en el 2,7 % de los liftings de muslos del estudio. Una higiene cuidadosa de la ingle es importante.

Frecuente

Sangrado (hematoma)

Una acumulación de sangre bajo la piel fue una complicación mayor en el 2,1 %.

Frecuente

Coágulos

Se registraron coágulos sospechados en el 1,1 % y confirmados en el 0,3 %. Caminar pronto, la compresión y una valoración personal del riesgo ayudan a prevenirlos.

Poco frecuente

Cicatrices visibles o irregulares

Las cicatrices son largas, pueden ensancharse o cicatrizar de forma irregular, y a menudo son difíciles de ocultar.

Variable

Sensibilidad, hinchazón y vuelta de la flacidez

Son posibles el adormecimiento, un dolor persistente, una hinchazón o un cambio de color prolongados y cierta vuelta de la piel flácida, sobre todo con cambios de peso posteriores.

Variable

Resultados y duración

Los muslos se ven más lisos justo después de la cirugía, pero la hinchazón oculta la forma final durante varios meses. El resultado completo suele verse hacia los 6 meses.

Las cicatrices maduran durante alrededor de un año: al principio están rojas y firmes, y después se ablandan y se aclaran, pero siguen viéndose. El resultado es duradero si mantienes un peso estable y sigues haciendo actividad física, y los resultados varían de una persona a otra.

Duración: Duradero con un peso estable; las cicatrices siguen viéndose.

En cualquier intervención quirúrgica o procedimiento invasivo, los resultados varían de una persona a otra. Te recomendamos hablarlo con detalle con tu médico antes de cualquier procedimiento.

Preguntas para tu consulta

Llévalas a cualquier consulta, también a la nuestra.

  1. ¿Necesito un lifting de muslos o bastaría con una liposucción para mi piel?
  2. ¿Qué técnica se recomienda y dónde quedarán exactamente las cicatrices?
  3. ¿Cubrirán las cicatrices la ropa interior o el traje de baño?
  4. ¿Realizará toda la operación la misma persona que me examina?
  5. ¿Dónde se hará la operación y cuánto tiempo estaré en el hospital?
  6. ¿Cómo se valora y se reduce mi riesgo de coágulos?
  7. ¿Cuánto tiempo debo quedarme en Estambul y cuándo puedo volar?
  8. ¿Puede combinarse el lifting de muslos con otros procedimientos, y cómo cambia eso el riesgo?
  9. ¿Qué incluyen el plan y el presupuesto?
  10. ¿A quién me dirijo si tengo un problema cuando ya esté en casa?

Qué influye en tu plan y en tu presupuesto

No publicamos precios. Cada lifting de muslos se planifica para una persona concreta, así que, tras tu valoración, recibes un plan personal por escrito que indica qué incluye y qué no.

  • La técnica: incisión solo en la ingle, vertical o combinada, y si se incluye la cara externa de los muslos
  • Si la liposucción forma parte de la operación
  • La duración de la cirugía y del ingreso
  • La anestesia, las fajas de compresión y los medicamentos
  • Las pruebas necesarias antes de la cirugía, por ejemplo tras una gran pérdida de peso

No publicamos precios: cada plan es personal y se elabora para ti después de tu valoración.

Preguntas frecuentes

¿Dónde quedan las cicatrices tras un lifting de muslos?

Normalmente en el pliegue de la ingle, planificadas para que puedan cubrirlas la ropa interior o el traje de baño. Si hay mucha piel flácida a lo largo del muslo, se añade una cicatriz vertical por la cara interna del muslo hacia la rodilla. Las cicatrices pueden ser largas. Se atenúan a lo largo de un año, pero no desaparecen.

¿Se puede hacer un lifting de muslos sin una cicatriz vertical larga?

Solo cuando la flacidez es limitada. El lifting solo en la ingle mantiene la cicatriz en el pliegue, pero trata únicamente la parte alta de la cara interna del muslo. Cuando la piel flácida recorre todo el muslo, suele hacer falta una incisión vertical para retirarla, y ese equilibrio se comenta en el examen.

¿Lifting de muslos o liposucción? ¿Cuál necesito?

La liposucción retira grasa; el lifting de muslos retira piel flácida. Si tu piel es elástica, la liposucción sola puede dar un buen contorno. Si la piel está flácida, la liposucción no puede tensarla lo suficiente, así que se combinan ambas. Lo decide la calidad de tu piel, y se valora en persona, no a partir de fotos.

¿Cuánto dura la recuperación de un lifting de muslos?

Cuenta con reposar las piernas hasta 10 días, con paseos cortos desde el primer día. La mayoría de las personas retoma sus actividades normales a las 4–6 semanas y el ejercicio a las 6–8 semanas. El resultado completo se ve hacia los 6 meses, y las cicatrices siguen mejorando durante alrededor de un año.

¿Cuánto tiempo hay que llevar la faja de compresión?

Normalmente al menos 6 semanas, día y noche, quitándola solo para asearte. La faja ayuda a controlar la hinchazón y sujeta el nuevo contorno mientras cicatrizas. Tu cirujana puede cambiar los plazos según lo extensa que haya sido la cirugía.

¿Cuándo puedo caminar después de un lifting de muslos?

Enseguida. Se recomienda caminar desde el mismo día de la cirugía, porque ayuda a prevenir los coágulos. Lo que se evita las primeras semanas es la actividad intensa, el ejercicio y todo lo que estire las incisiones de la ingle, como sentarse o tumbarse con las piernas muy abiertas.

¿Cuándo puedo conducir y sentarme con normalidad?

Las guías que seguimos no fijan un día para conducir ni para sentarse con normalidad tras un lifting de muslos, así que pregúntalo a tu cirujana en la revisión. Como norma general, conduce solo cuando puedas frenar con firmeza sin que te duela, no tomes medicamentos que den somnolencia y tu cirujana te dé el visto bueno.

¿El lifting de muslos elimina la celulitis?

No. El lifting de muslos no es un tratamiento para la celulitis, y la liposucción tampoco la trata. La operación cambia el contorno retirando piel flácida y grasa, no la textura de piel de naranja. Si la celulitis es tu principal preocupación, coméntalo en la consulta para que las expectativas queden claras.

¿El lifting de muslos evitará que se me rocen los muslos?

Puede ayudar. Reducir el exceso de piel y de grasa puede aliviar las rozaduras y las irritaciones que aparecen cuando la cara interna de los muslos roza al caminar. Cuánto ayude depende de cuánto tejido pueda retirarse y de la forma de tus piernas.

¿Cuánto tiempo después de una cirugía bariátrica puedo hacerme un lifting de muslos?

Cuando tu peso lleve bastante tiempo estable. La Cleveland Clinic aconseja mantener tu peso objetivo durante alrededor de un año, y tras una cirugía bariátrica el peso suele estabilizarse en 12–18 meses. Operarse mientras sigues perdiendo peso supone el riesgo de que la piel vuelva a aflojarse. Puede que antes se revisen tu nutrición y tus análisis.

¿Cuánto tiempo tengo que quedarme en Estambul?

Las guías médicas no dan una cifra única para el lifting de muslos. La Cleveland Clinic aconseja reposar las piernas hasta 10 días, así que planifica el viaje teniendo en cuenta ese reposo. Llega con tiempo suficiente para el examen y las pruebas, y tu cirujana confirmará la fecha del vuelo tras una revisión.

¿Es arriesgado el lifting de muslos?

Tiene más riesgo que muchas operaciones estéticas, sobre todo porque las heridas están en una zona que se mueve y es difícil de mantener limpia. En un gran estudio basado en una base de datos, el 6,6 % tuvo una complicación mayor. Entre los fumadores, las complicaciones mayores llegaron a alrededor del 24 %, frente a alrededor del 4 % en los no fumadores.

¿Puede combinarse el lifting de muslos con otros procedimientos?

Normalmente con la liposucción, que forma parte de la mayoría de los liftings de muslos, y tras una gran pérdida de peso a veces con un lifting corporal inferior. Algunos cirujanos evitan juntarlo con una braquioplastia en la misma operación, porque recuperarse a la vez de brazos y piernas es duro. Las operaciones más largas aumentan el riesgo de complicaciones, así que el plan equilibra tus objetivos con el tiempo quirúrgico.

Información médicaLa información de esta página es de carácter general. No constituye consejo médico ni sustituye a un diagnóstico o a un tratamiento. Toda intervención quirúrgica o procedimiento invasivo conlleva riesgos, que se te explicarán con detalle en la consulta. Solo un examen y una valoración en persona permiten decidir si este procedimiento es adecuado para ti. Te recomendamos que, antes de decidir, pidas también una opinión independiente a tu propio médico.

Redactado por el equipo editorial de Bilgehan Clinic a partir de las fuentes indicadas más abajo. La revisión médica de la Dra. Bilgehan İlker está en curso.

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Cuéntanos cómo son tus muslos y cómo ha evolucionado tu peso. En una consulta, la Dra. Bilgehan İlker puede explicarte tus opciones, y tú decides con calma cualquier paso siguiente.

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  • Nef 22 Ataköy, D Blok, Kat 1, Daire 36, Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. No:22, Bakırköy / İstanbul
  • De lunes a sábado, de 10:00 a 18:00
  • +90 542 280 27 51
  • La Dra. İlker habla inglés y turco.

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